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情侣为什么会吵架?原来是因为过分求关注

文章分类:恋爱宝典  发布时间:2021-09-27  阅读: 8349

两个人相处时发生口角是难免的,争吵多了会对身边的他产生厌倦感。我们要学着认识到为什么我们会吵架以及该如何面对吵架,正确的吵架其实不仅是发泄,而是伴侣感情的润滑剂。

上海上门快餐400Q:我们为神马会吵架?

上海上门快餐400  A:吵架的背后其实是一种强烈渴望注意、渴望关怀的情感需要。吵架不是因为你不好,只是因为你扣动了对方自我防御的扳机,而这正表明了里沟通的必要。那些在结婚多年之后对自己的婚姻满意度仍然较高、对另一半依然抱有热情的夫妻,最明显的共同特质不是从来不吵架,而是敢于吵架。敢于吵架,就是愿意表达自己出的意见、不满,共同寻找解决问题的途径。所以吵架也是一种沟通,怎么吵很重要。

心理学家告诉你:越吵越差是怎么回事?

  关键词:发散讨论

  你们原本在谈浴室水龙头老是滴水,突然间话题就转到了我怎么对待你的母亲,甚至追溯到开始约会之前,我哪次迟到了,一下子开始秋后算账。


上海上门快餐400  √ 破解方法:把对话集中在一个话题上。

      关键词:过度关注自我

  就是爱强调自己想说的是什么,比如,你怎么就不能好好听我说话呢?你怎么就不理解我呢?

  √ 破解方法:努力理解对方的意思,并核对是否准确。

      关键词:预先假定

  就是总觉得自己知道别人在想什么,比如,你并不关心我,虽然你送花给我,但你只是为了之前做错事而讨好我!

上海上门快餐400  √ 破解方法:直接沟通心里的疑问,等待对方解答他的想法。

   关键词:消极循环

  谈不了一会,双方的负面情绪就会出现,还会互相影响,比如,你惹到我了,我会强烈回应,比你态度还强硬。

  √ 破解方法:从情绪中叫停,并保持中立进行沟通。



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